คำอธิบายของระบบทำความสะอาดบ้านผู้หญิงบินและคุณสมบัติสำหรับคนงาน

ระบบทำความสะอาดบ้านของ Fly Lady มีประเด็นสำคัญมากมาย ช่วยให้คุณจัดเวลา ดูแลบ้านให้สะอาด ติดตามทุกสิ่ง และเก็บข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายไว้ที่ปลายนิ้วของคุณ ก่อนอื่นคุณต้องทำความคุ้นเคยกับหลักการของโปรแกรมนี้ เพื่อไม่ให้พลาดช่วงเวลาใด ๆ คุณต้องเขียนทุกอย่างลงในไดอารี่พิเศษ คำแนะนำทีละขั้นตอนของระบบจะช่วยให้คุณทำงานทั้งหมดตามลำดับและรวมนิสัยของคุณเข้าด้วยกัน

หลักการพื้นฐาน

ระบบทำความสะอาดของ Flying Lady ใช้เวลาในการทำความสะอาดในแต่ละวัน Marla Scilly ผู้ก่อตั้งระบบทำความสะอาดนี้ เดิมแนะนำให้ทำความสะอาดไม่เกิน 15 นาที แต่แม่บ้านแต่ละคนสามารถกำหนดเวลาที่เธอสามารถอุทิศให้กับการทำความสะอาดรายวันได้อย่างอิสระ ช่วงเวลานี้อาจน้อยกว่าหรือมากกว่า 15 นาที แต่จะไม่ล้มเหลวทุกวัน

ควรจำไว้ว่าหากคุณทำลายตารางเวลา วันถัดไปจะใช้เวลาทำความสะอาดนานขึ้นสมาชิกทุกคนในบ้าน รวมถึงเด็กๆ ควรคุ้นเคยกับระบบทำความสะอาดนี้ มีความจำเป็นต้องหารือเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถทิ้งขยะได้ทุกที่และคุณควรทิ้งขยะทันที

รายการเคล็ดลับพื้นฐาน

ทำตามคำแนะนำเล็กน้อย จะสามารถทำความสะอาดห้องได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย

กำจัดขยะ

ขยะคือสิ่งที่สะสมไว้เป็นเวลานานโดยไม่จำเป็น สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงหนังสือเก่า นิตยสาร รองเท้า จาน เสื้อผ้า ของเล่น เครื่องประดับ ของเก่าไม่ควรทิ้ง สามารถบริจาคหรือขายให้กับผู้ที่ต้องการได้หลังจากนำอพาร์ทเมนต์ออกจากถังขยะแล้ว คุณจะสังเกตได้ทันทีว่ามีพื้นที่ว่างเท่าใด

Marla Scilly แนะนำให้ทิ้งสิ่งของที่ไม่จำเป็น 27 ชิ้นในแต่ละสัปดาห์ แต่คุณสามารถเริ่มด้วยจำนวนน้อยๆ เช่น 9 อย่าง

อย่าซื้อสิ่งของและผลิตภัณฑ์เพื่อใช้ในอนาคต

คุณไม่ควรซื้อเพื่อใช้ในอนาคตโดยไม่กำจัดสิ่งของและผลิตภัณฑ์ที่เก่าและไม่จำเป็นออกไป หากคุณซื้อผ้าเช็ดครัวใหม่ ก็ควรโยนของเก่าทิ้งไป!

ปฏิเสธการทำความสะอาดทั่วไป

กฎพื้นฐานของระบบ Fly Lady คือไม่มีการทำความสะอาดทั่วไป ซึ่งนำไปสู่การทำงานหนักเกินไป ความสะอาดในบ้านได้รับการจัดระเบียบเนื่องจากการจัดสรร 16 นาทีต่อวันเพื่อทำความสะอาดพื้นที่หนึ่ง

ห้ามทำความสะอาดในวันหยุดสุดสัปดาห์

พนักงานต้อนรับที่ปฏิบัติตามกฎของระบบการบินหญิงทำให้มั่นใจได้ว่าวันหยุดสุดสัปดาห์จะถูกสร้างขึ้นเพื่อการพักผ่อนเท่านั้น ไม่อนุญาตให้ทำความสะอาด

เส้นทางการตรวจสอบ

นักบินหญิงแต่ละคนจะต้องสร้างบันทึกการควบคุม:

• โน๊ตบุ๊คสว่างขึ้นผิดปกติ แทนที่จะใช้สมุดบันทึก คุณสามารถใช้สมุดบันทึกในกล่องได้
• นอกจากปากกาแล้วพวกเขายังใช้ปากกาเน้นข้อความที่มีสีสันสดใสอีกด้วย
• คุณต้องเตรียมสติกเกอร์ที่สดใสซึ่งเขียนข้อมูลสำคัญไว้
• คลิปนิตยสาร คำพูด และคำพูดที่คุณชื่นชอบจะถูกวางลงในสมุดบันทึก
• คุณต้องมีที่เย็บกระดาษ เทปสวยๆ คลิปหนีบกระดาษ

ในไดอารี่ คุณควรจดรายการสิ่งที่ทำสำเร็จ และคุณควรแสดงความยินดีกับงานที่ทำสำเร็จ

สวยได้แม้ไม่ได้ออกจากบ้าน

ตอนเช้าควรเริ่มต้นด้วยการจัดของให้เรียบร้อย เช่น สระผม หวีผม กำจัดเสื้อยืดและเสื้อคลุมตัวเก่าที่สกปรกของคุณ คุณควรแต่งกายในลักษณะที่คุณรู้สึกเป็นอิสระหากแขกมาถึงอย่างกระทันหันควรมีรองเท้าที่ใส่สบายแทนรองเท้าแตะ เช่น รองเท้าผ้าใบ

ลดการดูทีวีหรือเว็บไซต์

คุณไม่ควรใช้เวลานั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือดูทีวีนานๆ ดีกว่าทำสิ่งที่คุ้มค่ากว่า เดินเล่นในสวนสาธารณะ เล่นกับเด็ก พาสุนัขไปเดินเล่น

วางของเข้าที่

พื้นผิวของวัตถุได้รับการบำบัดทุกวันแม้ว่าจะไม่มีการปนเปื้อนก็ตาม ต้องส่งคืนสินค้าทันทีหลังการใช้งาน

ทำอะไรเพื่อตัวเองทุกวัน

กฎอีกข้อของระบบการทำความสะอาดของ Fly Lady คือการจัดสรรเวลาในแต่ละวัน ตอนนี้ดูแลตัวเองดีกว่า: อ่านหนังสือเล่มโปรด ทำเล็บมือ โทรหาเพื่อน ไปช้อปปิ้ง

การมีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง

ทำความสะอาดทุกสัปดาห์ในบางพื้นที่ของอพาร์ตเมนต์ คุณไม่ควรอุทิศเวลามากกว่า 16 นาทีในการทำความสะอาดต่อวัน ไม่จำเป็นต้องพยายามทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์ทั้งหมดในคราวเดียว

หลีกเลี่ยงการวิจารณ์ตัวเอง โฟกัสแต่ด้านบวก

ตอนเย็นของแต่ละวันมีความจำเป็นต้องเก็บสต็อก อย่าลืมแสดงความยินดีกับตัวเอง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมองหาแง่บวกของการใช้จ่ายแต่ละวัน

กำจัดความสมบูรณ์แบบ

อย่าพยายามทำให้ทุกงานสมบูรณ์แบบ ทุกสิ่งล้วนทำสุดกำลังและความสามารถ

คำแนะนำในการจัดระเบียบการจัดเก็บวัตถุ

จะสามารถจัดระเบียบพื้นที่จัดเก็บได้หลังจากทิ้งสิ่งเก่าที่ไม่จำเป็นออกไปแล้วเท่านั้น เมื่อบันทึกอพาร์ทเมนต์จากขยะที่ไม่จำเป็นแล้วคุณสามารถจัดระเบียบสิ่งของและสิ่งของที่เหลือได้อย่างสวยงามและเรียบร้อย แต่ละคนควรมีสถานที่ถาวรของตนเอง

หลายคนมีกล่องหรือตะกร้าในบ้านซึ่งใส่ของเล็กๆ น้อยๆ ตั้งแต่ปุ่มและแบตเตอรี่ไปจนถึงรีโมทคอนโทรลของโทรทัศน์หากวัตถุถูกส่งคืนหลังการใช้งาน ภาชนะดังกล่าวจะไม่จำเป็น

ดูที่ อีกด้วย

30 น้ำยาทำความสะอาดห้องน้ำที่ดีที่สุดพร้อมคำอธิบายและการให้คะแนน

คุณสมบัติของรูทีนการวิ่ง

นอกจากการทำความสะอาดร่างกายทุกวันแล้ว คุณต้องสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่เรียกว่ากิจวัตรประจำวันด้วย เป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำสิ่งเดียวกันทุกวันในเวลาเดียวกัน

เช้า

ตอนเช้าจำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยการได้รับคำสั่ง จากนั้นเวลาก็หมดไปกับการรดน้ำดอกไม้ ทำความสะอาดทรายแมว จัดที่นอน เช็ดกระจก

วัน

ในระหว่างวัน บ้านต่างๆ ยังมีกิจกรรมให้ทำเพื่อช่วยให้ห้องสะอาด ตัวอย่างเช่น คุณสามารถปัดฝุ่น จัดเรียงชั้นวางตู้ เก็บเครื่องสำอาง ทิ้งของเก่าที่ไม่จำเป็น

ตอนเย็น

ในตอนเย็น ขอแนะนำให้ใช้เวลาในการทำความสะอาดอ่างล้างจาน จัดเรียงสิ่งของในชั้นวางในห้อง เก็บรองเท้า เตรียมเสื้อผ้าสำหรับวันถัดไป และวางแผนเมนูสำหรับวันพรุ่งนี้

วิธีทำความสะอาดจุดร้อน

ฮอตสปอตเป็นสถานที่แนวนอนที่เข้าถึงได้ง่ายซึ่งมีขยะสะสมมากที่สุดในครอบครัว สถานที่ดังกล่าว ได้แก่ โต๊ะข้างเตียง ขอบหน้าต่าง โต๊ะ ชั้นวางของใกล้กระจก สถานที่เหล่านี้ซึ่งมือและตาสามารถเข้าถึงได้ง่ายจะต้องถูกรื้อถอนทุกวัน ไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดในสถานที่ดังกล่าวเกิน 5 นาที

ใช้ตัวจับเวลาสำหรับวินัยในตนเอง

ตัวจับเวลาเริ่มทำงานเพื่อติดตามเวลาที่ควรใช้ทำความสะอาดในแต่ละวัน คุณไม่จำเป็นต้องหักโหมและทำงานเกินเวลาที่กำหนด ตัวจับเวลาการรอสายช่วยจัดระเบียบและเพิ่มความเร็วในการทำงาน

วิธีทำความสะอาดพื้นที่

เพื่อการทำความสะอาดที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ การแบ่งอพาร์ทเมนต์ออกเป็นโซนที่มีเงื่อนไขจะดีกว่าการจัดสรรโซนควรได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ทุกวันตลอดทั้งสัปดาห์ การทำความสะอาดในพื้นที่เดียวจะดำเนินการทุกๆ 15 นาที สัปดาห์หน้าจะทุ่มเททำความสะอาดในพื้นที่อื่น หนึ่งเดือนต่อมาตารางการทำงานซ้ำอีกครั้ง คุณสามารถเชื่อมต่อหลายโซนพร้อมกันได้ เช่น โถงทางเข้า ห้องอาบน้ำ และห้องสุขา

เมื่อระบุพื้นที่ได้แล้ว คุณต้องทำรายการกิจกรรมที่ต้องทำให้เสร็จในหนึ่งสัปดาห์

อาหาร

รายการสิ่งที่ต้องทำขณะทำความสะอาดครัว:

• ล้างหน้าต่าง
• ซักผ้าม่าน
• ทำความสะอาดอ่างล้างจาน
• เช็ดโคมระย้าเพดาน
• ล้างเครื่องใช้ในครัว เตา;
• เช็ดหมวกกันน็อค
• จัดจานอย่างเรียบร้อย
• ทำความสะอาดตู้เย็น

ห้องนอน

การทำความสะอาดห้องประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:

• เช็ดฝุ่นจากเครื่องใช้ในครัวเรือน, เฟอร์นิเจอร์;
• รื้อโต๊ะข้างเตียง
• เปลี่ยนเครื่องนอน ดูดฝุ่นที่นอน
• ล้างหน้าต่าง
• ซักผ้าม่าน
• ล้างโคมระย้า สวิตช์;
• เช็ดตู้
• ถอดเสื้อผ้าออกจากกัน
• ทำความสะอาดพื้น.

ห้องน้ำและห้องสุขา

การทำความสะอาดประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:

• เช็ดกระจก
• ตู้ซักผ้า
• เพื่อทำความสะอาดห้องน้ำ, อ่างล้างมือ, อ่างอาบน้ำ;
• อ่างล้างจาน ชั้นวาง;
• ซักพรม
• ทำความสะอาดตะแกรงระบายอากาศ
• ทำความสะอาดพื้น ประตู กระเบื้องบนผนัง
• การจัดวางเครื่องสำอางอย่างเรียบร้อย
• ซักผ้าขนหนู.

ทางเดิน

การทำความสะอาดรวมถึงกิจกรรมต่อไปนี้:

• เช็ดตาแมว, ที่จับ, กระดิ่ง, อินเตอร์คอม, สวิตช์;
• ทำความสะอาดประตูหน้า
• ทำความสะอาดพรม
• ทำความสะอาดพื้น;
• เช็ดตู้;
• แขวนเสื้อผ้าให้เรียบร้อย
• ทำความสะอาดและจัดเก็บรองเท้า

รายการงาน

ควรจำไว้ว่าระบบทำความสะอาดของ Fly Lady ไม่ใช่การทำความสะอาดทั่วไปพวกเขาไปทำความสะอาดห้องในขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำงานส่วนหน้าทุกวัน

ฝุ่นบนตู้

ใช้เวลาสัปดาห์ละครั้งในการปัดฝุ่นตู้ทั้งหมด ผ้าขนหนูไมโครไฟเบอร์มีประโยชน์ในการทำงาน

ชั้นใต้เฟอร์นิเจอร์

แม่บ้านบนเครื่องบินควรใช้มือล้างพื้นเป็นประจำในระหว่างกระบวนการทำความสะอาดประจำสัปดาห์ อย่าลืมสังเกตพื้นที่ใต้เฟอร์นิเจอร์ ซอกมุม และสถานที่อื่นๆ ที่เข้าถึงยาก

ล้างเฟอร์นิเจอร์ภายนอกและภายใน

โปรดจำไว้ว่าคุณต้องจัดสิ่งต่าง ๆ ให้เป็นระเบียบไม่เพียง แต่ภายนอกเฟอร์นิเจอร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงภายในด้วย ชั้นวางทั้งหมดปราศจากสิ่งของและสิ่งของต่างๆ เช็ดให้สะอาด แล้วจึงจัดใหม่อย่างเรียบร้อย

ซักผ้าม่าน

ควรซักผ้าม่านเดือนละครั้ง ดังนั้นอพาร์ทเมนท์จะสะอาดและสะดวกสบายอยู่เสมอ

การจัดเก็บฐานรอง แบตเตอรี่ โคมไฟระย้า เครื่องดูดควัน หน้าต่าง

อย่าลืมรวมไว้ในตารางประจำสัปดาห์เพื่อใส่ใจกับการทำความสะอาดโคมระย้า ฐานรอง สวิตช์ หน้าต่าง ฝากระโปรง แบตเตอรี่ แม้ว่าพื้นผิวจะสะอาด คุณก็ควรเดินด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ

การบำรุงรักษาตู้เย็น

ในแต่ละสัปดาห์ คุณควรแยกชิ้นส่วนอาหารภายในตู้เย็น เช็ดชั้นวางให้สะอาด และทิ้งอาหารที่หมดอายุ เปลือกนอกของตู้เย็นก็ต้องการการบำรุงรักษาเช่นกัน

เว็บ

คุณต้องใช้เครื่องดูดฝุ่นหรือผ้าแห้งผ่านสถานที่ที่มีใยแมงมุมสะสม ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับมุมของเพดาน

ประปา

ระบบทำความสะอาดของ Fly Lady ไม่ยอมให้อ่างล้างหน้า โถส้วม หรืออ่างอาบน้ำสกปรก ท่อประปาควรสะอาดหมดจด ดังนั้นองค์ประกอบนี้จึงรวมอยู่ในกิจวัตรทางธุรกิจ

ถังขยะ

ควรทิ้งขยะเป็นประจำและไม่รอให้ถังเต็ม นำถุงขยะออกจากถัง ห่อและทิ้งในถังขยะ

พรม

ใส่ใจเป็นพิเศษกับความสะอาดของพรม มีการจัดซักแห้งและเปียกเป็นระยะสำหรับพวกเขา ซักแห้งด้วยเครื่องดูดฝุ่น การทำความสะอาดแบบเปียกทำได้โดยใช้น้ำยาทำความสะอาด ฟองน้ำ หรือแปรงขนนุ่ม

เส้นทางการตรวจสอบ

บันทึกการควบคุมแสดงรายการกิจกรรมในแต่ละวันของสัปดาห์ ผลลัพธ์คือรายการสี่รายการและแผนการทำความสะอาดตลอดทั้งเดือน

ทะเบียนคดี

รายการงานจะรวบรวมแยกกันสำหรับแต่ละวัน ทั้งสัปดาห์และทั้งเดือน

เป็นเวลาหนึ่งวัน

การทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์ทุกวันเกี่ยวข้องกับประเด็นต่อไปนี้:

• ทำวัตรเช้าและเย็น
• นิสัยที่ถูกต้อง
• การเขียนเตือนความจำใหม่
• เก็บบันทึกการควบคุม
• ใช้ตัวจับเวลา
• การพัฒนาเมนู
• ทำความสะอาดจุดร้อน

เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

งานสำหรับทุกวันในสัปดาห์ตามระบบทำความสะอาดของ Fly Lady มีการกระจายดังนี้:

• วันจันทร์ดีสำหรับการทำความสะอาดหนึ่งชั่วโมง ในวันนี้คุณจะต้องดูดฝุ่นพื้น ล้างหน้าต่าง เช็ดฝุ่น เปลี่ยนผ้าปูที่นอน ซักเสื้อผ้าที่สกปรกสะสม
• ในวันอังคาร พวกเขาวางแผนเมนู ซื้อของ และวางแผนกิจกรรมสำหรับสุดสัปดาห์ และอย่าลืมใช้เวลา 15 นาทีในการทำความสะอาด พวกเขาทำความสะอาดโซนร้อน รดน้ำดอกไม้ ทำความสะอาดตู้เย็น วางแผนกิจกรรมยามว่างของครอบครัว เขียนเมนู
• วันพุธดีสำหรับการทำสิ่งที่เลื่อนมาเป็นเวลานาน พวกเขาเก็บเสื้อผ้าในตู้เสื้อผ้า เก็บรองเท้า ในวันนี้ สิ่งของที่ไม่จำเป็นถูกทิ้ง โซนร้อนได้รับการทำความสะอาด อีเมลถูกจัดเรียง นิตยสารและหนังสือถูกจัดวาง
• วันพฤหัสบดีเป็นวันที่ดีสำหรับการซื้อรายการ ในวันนี้ จัดสรรเวลา 15 นาทีอีกครั้งเพื่อทำความสะอาดพื้นที่ที่กำหนด ทิ้งสิ่งของที่ไม่จำเป็น ซื้อเครื่องสำอาง สารเคมีในครัวเรือน และอาหารที่หมดสต๊อก
• ในวันศุกร์ จะใช้เวลา 15 นาทีในการทำความสะอาดบริเวณที่เลือก ทิ้งสิ่งของที่ไม่จำเป็น ทำความสะอาดบริเวณที่ร้อนจัด จัดเก็บชั้นวางของ และรับประทานอาหารเย็นกับครอบครัว
• วันเสาร์ถือเป็นวันครอบครัว ในวันนี้มีการออกนอกบ้านในธรรมชาติออกไปเที่ยวสวนสาธารณะหรือโรงภาพยนตร์
• วันอาทิตย์เหมาะสำหรับผลประโยชน์ส่วนตัว ในวันนี้ขอแนะนำให้ไปพบเพื่อน ไปช้อปปิ้ง ไปร้านเสริมสวย อ่านหนังสือ

ดูที่ อีกด้วย

วิธีกำจัดยุงอย่างรวดเร็วในอพาร์ทเมนต์และบ้านด้วยวิธีการพื้นบ้านและสารเคมี การจัดอันดับอุปกรณ์ที่ดีที่สุด

เป็นเวลาหนึ่งเดือน

รายการงานสำหรับเดือนถูกสร้างขึ้นตามแผนรายสัปดาห์ ควรมี 4. เฉพาะกิจกรรมบันเทิงวันเสาร์เท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

รายการเพิ่มเติม

ในสมุดบันทึก ควรเน้นคอลัมน์แยกต่างหากซึ่งจะมีการบันทึกข้อมูลเพิ่มเติม

รายการวันเกิด

ทุกสิ้นเดือนจำเป็นต้องลงทะเบียนวันหยุดถัดไปในเดือนถัดไป รายการวันเกิดทำให้ไม่ลืมวันที่และเตรียมวันหยุดล่วงหน้า

เบอร์โทรฉุกเฉิน

ในกรณีฉุกเฉิน คุณไม่จำเป็นต้องค้นหาหมายเลขโทรศัพท์ เนื่องจากหมายเลขโทรศัพท์เหล่านั้นจะอยู่ในสมุดบันทึกพิเศษเสมอ

โทรศัพท์ของคนรู้จัก เพื่อน ญาติ ผู้เชี่ยวชาญใกล้ชิด

ไดเร็กทอรีส่วนตัวของหมายเลขและที่อยู่ที่จำเป็นทั้งหมดจะช่วยให้คุณค้นหาข้อมูลได้อย่างรวดเร็วเมื่อจำเป็น

องค์กรสำคัญ

มีการกำหนดคอลัมน์แยกต่างหากให้กับหมายเลขโทรศัพท์ที่สำคัญต่อกลุ่มองค์กร ในเวลาที่เหมาะสม คุณสามารถเปิดหน้าและค้นหาหมายเลขที่ต้องการได้ตลอดเวลา

เมนูครอบครัวของคุณประจำสัปดาห์

เมนูครอบครัวสำหรับสัปดาห์กำลังเตรียม เข้าสู่รายการสินค้าที่จะซื้อ

รายการช้อปปิ้ง

การจัดทำรายการช้อปปิ้งจะช่วยให้คุณซื้อเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและไม่ต้องเสียเงินเพิ่ม ทำรายการแยก รายการผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น สารเคมีในครัวเรือน เครื่องสำอาง เสื้อผ้าหรือรองเท้า

รายการของขวัญวันหยุด

เป็นการดีกว่าที่จะเตรียมตัวสำหรับวันหยุดพักผ่อนครั้งต่อไปล่วงหน้า ดังนั้น ตัวเลือกที่เป็นไปได้สำหรับของขวัญจะได้รับการตรวจสอบและบันทึกไว้ในบันทึก

บัญชีการเงิน

ในระบบนี้มีกฎหลายข้อเพื่อควบคุมรายรับและรายจ่ายทางการเงิน:

• เอกสารการชำระเงินทั้งหมดจะต้องเก็บไว้บนชั้นวาง
• เป็นการดีกว่าที่จะเปิดบัตรธนาคารซึ่งทำให้ติดตามค่าใช้จ่ายได้ง่ายขึ้น
• การบันทึกรายได้และค่าใช้จ่ายในสมุดรายวันควบคุมจะเป็นประโยชน์
• สิ่งสำคัญคือต้องติดตามจำนวนเงินที่ใช้ไปกับอาหาร เสื้อผ้า ความบันเทิง

แผน ความฝัน เป้าหมายระยะสั้นและระยะยาว

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายอย่างรวดเร็วและบรรลุความฝันของคุณ คุณต้องจดไว้ในสมุดบันทึก โดยการปฏิเสธที่จะใช้จ่ายในสิ่งที่ไม่สำคัญ คุณสามารถประหยัดเงินเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

งานประจำวัน

เมื่อจัดตารางเวลา คุณควรพิจารณาประเด็นต่อไปนี้:

• การทำความสะอาดไม่ควรเกิน 16 นาที
• ไม่ควรมีมากกว่า 7 รายการในรายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน
• ถ้ามีหลายกรณี บางกรณีก็ย้ายไปทำความสะอาดตามพื้นที่ที่ได้รับมอบหมาย
• หากมีงานง่าย ๆ เป็นเวลา 16 นาทีให้เพิ่มเวลาเดียวกัน

ถอดชุดชั้นในและถุงเท้าออก

ใช้เวลาสองสามนาทีในแต่ละวันเพื่อแกะเสื้อผ้าและถุงเท้าของคุณออกจากตู้เสื้อผ้าอย่างระมัดระวัง

เช็ดภาพวาด ภาพถ่าย ตุ๊กตา

ความสะอาดควรมีอยู่ทุกที่ ดังนั้นอย่าลืมปัดฝุ่นภาพวาด นาฬิกา ตุ๊กตา รูปถ่าย

ถอดรองเท้า

ในตอนเย็น การวิเคราะห์ที่จำเป็นของรองเท้าและการซักจะถูกนำมาใช้ในกิจวัตรทางธุรกิจ วิธีนี้จะช่วยให้คุณพกรองเท้าที่สะอาดได้ทุกเมื่อที่ต้องการ

เรียกดูเอกสาร

เก็บเอกสารสำคัญไว้ในชั้นเดียว คุณต้องเรียงลำดับตามความสำคัญ

เอาไปแช่ตู้เย็น

พวกเขายังนำคำสั่งภายในตู้เย็น พวกเขาทำความสะอาดชั้นวางเป็นประจำ จัดเรียงสินค้าอย่างระมัดระวัง และทิ้งสินค้าที่หมดอายุ

รวมนิสัยประจำวัน

นิสัยในการทำความสะอาดทุกวันและพัฒนาทีละเล็กทีละน้อยตลอดทั้งเดือน เพื่อให้คุ้นเคยกับระบบทำความสะอาดของ Fly Lady คุณต้องทำตามขั้นตอนตามลำดับ

1

ในวันแรกของจังหวะใหม่ควรทำความสะอาดตัวถังให้กลับสู่สภาพเดิม

2

พวกเขาอุทิศเวลาเช้าให้กับการจัดระเบียบ และในตอนเย็นพวกเขาดูแลทำความสะอาดอ่างล้างจานอีกครั้ง แผ่นพับเตือนใจแขวนไว้ในที่เด่นๆ

3 และ 4

ก่อนรับประทานอาหารกลางวัน พวกเขาดูแลตัวเอง และในช่วงครึ่งหลังของวัน พวกเขาจัดสรรเวลาเพื่อทำความสะอาดอ่างล้างจาน อ่านบันทึกจากวันก่อน และแขวนข้อความเตือนความจำใหม่

5

การกระทำก่อนหน้าทั้งหมดของวันก่อนหน้าจะถูกทำซ้ำ ในวันที่ห้า มักจะมีความปรารถนาที่จะละทิ้งทุกสิ่ง รู้สึกเหมือนไม่มีอะไรดำเนินไปอย่างถูกต้อง และทุกอย่างก็ดำเนินไปอย่างเลวร้าย

หยิบกระดาษแผ่นใหม่ในอีกด้านหนึ่ง พวกเขาเขียนข้อเสียทั้งหมดของวันที่ผ่านมา และในทางกลับกัน พวกเขาอธิบายถึงข้อดี รายการที่สองควรมีรายการมากกว่านี้

6

ทำซ้ำการกระทำทั้งหมดของย่อหน้าก่อนหน้า จากนั้นศึกษาการเตือนความจำ อ่านข้อดีข้อเสียที่ระบุไว้ในแผ่น ในวันนี้มีการกำหนดจุดร้อน ใช้เวลาไม่เกินสองนาทีในการทำความสะอาดโซนร้อน ไม่เป็นไรหากคุณไม่สามารถจัดการความสะอาดที่สมบูรณ์แบบให้กับสถานที่นี้ได้

7

ในวันนี้ จุดก่อนหน้าจะถูกทำซ้ำและเพิ่มการวิเคราะห์ฮอตสปอต ในตอนเย็นขอแนะนำให้เลือกและรีดเสื้อผ้าของวันถัดไป การเตรียมเสื้อผ้าให้พร้อมในตอนเย็นเรียกว่าเป็นงานบ้าน มันควรจะกลายเป็นนิสัยประจำวัน

8

นอกจากกิจวัตรตอนเย็นแล้ว ตารางเวลายังรวมถึงกิจวัตรตอนเช้าด้วย เช่น การทำความสะอาดอ่างล้างจาน ในช่วงครึ่งแรกของวันพวกเขาจะให้เวลากับตัวเอง จากนั้นพวกเขาจะอ่านข้อเตือนใจทั้งหมด ทำกิจวัตร อ่านข้อดีข้อเสียของงานที่ทำ

ในตอนเย็นพวกเขาเตรียมเสื้อผ้าสำหรับวันพรุ่งนี้ทำความสะอาดโซนร้อน ในวันนี้ในตอนเย็นควรเตรียมโฟลเดอร์ที่มีกระดาษเปล่าเพื่อเก็บไดอารี่การควบคุมของผู้หญิงที่บินได้

9

ในตอนเช้าพวกเขากลับมาเป็นระเบียบ จากนั้น คุณต้องอ่านการแจ้งเตือนและนำจุดเชื่อมต่อออก ในตอนเย็นพวกเขาล้างอ่างล้างจานและเตรียมเสื้อผ้าสำหรับวันพรุ่งนี้ ฮอตสปอตจะถูกลบอีกครั้ง

10

พวกเขาอุทิศเวลาที่เหลือให้ตัวเองอย่างเต็มที่ จากนั้นจึงอ่านการ์ดเตือนความจำและลบฮอตสปอต วันนี้มีการสร้างนิสัยใหม่ คือ ทำความสะอาดห้องภายใน 16 นาที ในเวลาที่กำหนดคุณต้องจัดทุกอย่างให้เข้าที่ ทิ้งหรือแจกจ่ายขยะ ทันทีหลังจากทำความสะอาดคุณต้องอ่านหรือดื่มชา

ในตอนเย็นมีแผนจะล้างอ่างล้างจานอีกครั้งและเตรียมเสื้อผ้าสำหรับวันพรุ่งนี้

11

เริ่มต้นเช้าวันนี้ หลังจากจัดระเบียบและอ่านโน้ตบนสติกเกอร์แล้ว คุณควรใช้เวลาสองสามนาทีในจุดฮอตสปอต 4 นาทีเพื่อทำความสะอาดห้อง และ 16 นาทีเพื่อกำจัดขยะที่ไม่จำเป็น ในตอนเย็น สิ่งที่เหลืออยู่คือการทำความสะอาดอ่างล้างจาน เตรียมเสื้อผ้า และใช้เวลาสองนาทีในการวิเคราะห์ฮอตสปอต

รายการงานประจำช่วงเช้าและเย็นถูกป้อนลงในไดอารีควบคุม สำหรับแรงบันดาลใจ ใส่คำพูดและสุนทรพจน์

12

ทำงานบ้านตอนเย็นและตอนเช้า ตรวจสอบงานที่ทำกับรายการที่กำหนดในบันทึก

13

หลังจากทำรูทีนเสร็จแล้ว ให้ใช้เวลา 16 นาทีเพื่อแยกแยะสิ่งที่ไม่จำเป็น ขยะที่ไม่จำเป็นทิ้งหรือบริจาคให้กับผู้ยากไร้

14

พวกเขาทำซ้ำกิจกรรมประจำวันทั้งหมดและเริ่มพัฒนาปฏิทินของครอบครัว

15

งานที่ระบุในไดอารี่การควบคุมจะดำเนินการเพิ่มนิสัยบังคับ - จัดเตียง

16

ทำงานประจำ อ่านบันทึกสร้างแรงบันดาลใจ

17

การกระทำทั้งหมดของวันก่อนหน้าซ้ำแล้วซ้ำอีก ในตอนเย็นพวกเขาเพิ่มอย่างอื่น

18

พวกเขาทำงานทั้งหมดที่กำหนดไว้ตามบันทึกการควบคุม ทำความคุ้นเคยกับคำแนะนำของระบบทำความสะอาด Fly Lady

19

มีการดำเนินงานตามปกติในตอนเย็นพวกเขาจัดสรรเวลาสำหรับการอ่านวรรณกรรมที่มีประโยชน์และน่าสนใจ

ดูที่ อีกด้วย

วิธีล้างวอลล์เปเปอร์จากสิ่งสกปรกที่บ้านอย่างรวดเร็ว

20

ทำกิจวัตรเช้าและเย็น ตารางงานประจำวันเสร็จสิ้นด้วยการซัก สิ่งที่ต้องล้าง ตากให้แห้ง จากนั้นรีดและจัดวางอย่างเรียบร้อยในที่ต่างๆ

21

การกระทำทั้งหมดของวันก่อนหน้าซ้ำแล้วซ้ำอีก

22

หลังจากเสร็จสิ้นงานประจำ พวกเขาจะใช้เวลากับจุดที่มีปัญหาอีกครั้ง พวกเขาเลือกสิ่งที่ไม่จำเป็นและไร้ประโยชน์เพื่อกำจัด

23

กิจกรรมที่วางแผนไว้ดำเนินการตามบันทึก มีการเพิ่มรายการใหม่ - รายการสิ่งที่ต้องทำในช่วงบ่ายหรือหลังเลิกงาน

24

การกรอกรายการสิ่งที่ต้องทำในไดอารี่นั้นกระจัดกระจายตลอดทั้งวัน เพิ่มการทำความสะอาดโถสุขภัณฑ์และเช็ดอ่างอาบน้ำ

25

การดำเนินการทั้งหมดที่กำหนดไว้สำหรับช่วงเช้า ช่วงบ่าย และเย็นควรดำเนินการโดยอัตโนมัติในเวลานี้

26

มีการดำเนินรูทีนของงาน มีการสรุปผล ประเมินผลงาน และบันทึกความสำเร็จ

27

รายการสิ่งที่ต้องทำของทั้งวันกำลังทำงานอยู่ จนถึง 17:30 น. คุณต้องคิดเกี่ยวกับเมนูอาหารเย็นและจดลงในไดอารีควบคุม

28

งานที่กำลังดำเนินการอยู่ เพื่อไม่ให้ลืมบทความเดียวคุณต้องดูนิตยสาร องค์ประกอบใหม่คือโภชนาการที่ดี

29

งานทั้งหมดเสร็จสมบูรณ์ ถึงเวลาแสดงความยินดีกับตัวเองในทุกงานที่คุณทำสำเร็จแล้ว

30

หลังจากเสร็จสิ้นงานทั้งหมดแล้ว พวกเขาให้ความสนใจกับรายการสิ่งที่ต้องทำของเดือนถัดไป มีการกำหนดช่วงเวลาให้คิดเกี่ยวกับของขวัญและการ์ดสำหรับวันหยุดที่จะมาถึง

31

ในระหว่างวัน งานจะถูกดำเนินการตามกำหนดการประจำที่ระบุในบันทึกการควบคุม

การปรับตัว

สำหรับคุณแม่บ้านที่ต้องการเปลี่ยนระบบทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์แบบอเมริกันในแบบฉบับของตัวเองคงไม่มีปัญหา

ภายใต้ความเป็นจริงของ CIS

ความแตกต่างจะอยู่ที่ขนาดของห้อง ชาวรัสเซียจำนวนมากอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์ขนาดเล็ก:

• มันไม่มีเหตุผลในอพาร์ทเมนต์ขนาดเล็กที่จะทำความสะอาดพื้นที่ตลอดทั้งสัปดาห์ ในกรณีนี้ เวลาที่ควรจะใช้ในการทำความสะอาดพื้นที่ที่เลือกจะลดลง
• ปัญหาอีกประการหนึ่งของผู้หญิงรัสเซียคือเวลาที่ต้องสวมรองเท้า แต่ไม่ใช่รองเท้าแตะ
• แม่บ้านชาวรัสเซียไม่สับสนกับการทำความสะอาดอ่างล้างจานทุกวัน แต่ที่นี่คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้เอง

สำหรับผู้หญิงวัยทำงาน

สำหรับผู้หญิงวัยทำงาน ในตอนแรก ระบบทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์นี้อาจดูซับซ้อนหรือใช้งานไม่ได้ แต่นี่ไม่ใช่กรณี เป็นระบบทำความสะอาดที่ช่วยให้พนักงานต้อนรับสามารถจัดสรรเวลาว่างได้มาก สิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาคือบางประเด็น:

• ในตอนเช้าคุณต้องตื่นเร็วกว่าปกติ 40 นาทีและทำกิจวัตรประจำวัน
• สนับสนุนการรวมธุรกิจ ตัวอย่างเช่น การทำอาหารรวมกับการทำความสะอาดครัว
• อนุญาตให้ปรุงอาหารเพื่อใช้ในอนาคต ในตอนเย็น สิ่งที่เหลืออยู่คือการอุ่นจาน
• สมาชิกทุกคนในครัวเรือนควรเรียนรู้ว่าสิ่งของทุกอย่างหลังการใช้งานจะถูกเก็บกลับเข้าที่
• เครื่องใช้ในครัวเรือนสามารถช่วยพนักงานต้อนรับได้: หม้อหุงอเนกประสงค์, เตาอบไมโครเวฟ, เครื่องซักผ้า, เครื่องดูดฝุ่นหุ่นยนต์

สำหรับตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ไม่ควรรบกวนกิจวัตรประจำวันของคุณ กำหนดการอาจแตกต่างกันเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นตอนเช้าจะเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายเบา ๆ และในตอนบ่ายองค์ประกอบจะเปิดขึ้น - ไปพบแพทย์

สำหรับคุณแม่

แม่ของเด็กเล็กมีมากขึ้นที่ต้องทำ เพิ่มการทำความสะอาดรายวัน ซักรีด รีดผ้า ทำอาหาร งานทั้งหมดเหล่านี้สำเร็จอย่างค่อยเป็นค่อยไป งานใหม่จะถูกกระจายอย่างสม่ำเสมอในรายการงาน ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบันทึกเตือนความจำ

สำหรับด้านอื่นๆ ของชีวิต

คุณต้องจัดสิ่งต่าง ๆ ให้เป็นระเบียบไม่เพียง แต่ในอพาร์ทเมนต์ แต่ยังรวมถึงกิจการทั้งหมดของคุณด้วย

บัญชีการเงิน

หากคุณต้องการประหยัดเงินสำหรับบางสิ่ง คุณต้องติดตามว่าใช้จ่ายไปกับอะไร ในคอลัมน์พิเศษของแนวทางการตรวจสอบ คุณควรเก็บคอลัมน์รายได้และค่าใช้จ่ายไว้ จำเป็นต้องคำนวณจำนวนเงินที่ใช้ไปต่อเดือนสำหรับค่าอาหาร ที่อยู่อาศัยและบริการส่วนกลาง เงินกู้ และการชำระเงินภาคบังคับอื่นๆ จากนั้นพวกเขาจะคำนวณจำนวนเงินที่ใช้ไปกับงานอดิเรกและของขวัญ

คุณต้องเข้าหาการซื้อของอย่างถี่ถ้วน อย่าทิ้งอาหาร อย่าซื้อของที่ไม่จำเป็น อย่าจ่ายเงินมากเกินไปเมื่อซื้อสินค้าขนาดใหญ่

การรวบรวมเมนู

ก่อนซื้ออาหารคุณต้องสร้างเมนูในอีกสองสามวันข้างหน้า:

• ก่อนอื่นคุณต้องตรวจสอบสต็อกในครัวและค้นหาว่าผลิตภัณฑ์ใดจะหมดอายุในไม่ช้า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่ใช้ในการเตรียมอาหาร
• จากนั้นพวกเขาก็สร้างเมนูสำหรับสามวันถัดไป
• พวกเขาเขียนรายการผลิตภัณฑ์ที่จะต้องใช้ในไม่ช้าบนกระดาษแผ่นหนึ่ง

Fly Lady ไม่ควรถูกดึงดูดด้วยโปรโมชั่นและส่วนลด

สำหรับเด็ก

เด็ก ๆ จะถูกดึงดูดด้วยบันทึกเตือนความจำที่สดใส เด็กๆ ควรได้รับการเตือนให้แปรงฟันและล้างมือหลังถนนหรือก่อนรับประทานอาหาร ในพื้นที่เด็กเล่น มีใบปลิวเตือนว่าคุณควรทำความสะอาดของเล่นของคุณ

ตัวอย่างของกราฟ

ตารางการทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์ตามโซนอาจมีลักษณะดังนี้

ข้อดีและข้อเสียของระบบ

ข้อดีของระบบทำความสะอาด Fly Lady:

• ช่วยทำความสะอาดทุกซอกทุกมุมของบ้าน
• สอนวินัยในตนเอง
• เพื่อประหยัดเงิน
• พนักงานต้อนรับดูเรียบร้อยและสามารถรับแขกได้ตลอดเวลา
• ง่ายต่อการควบคุมทุกพื้นที่ของบ้าน
• มีเวลาว่างมากขึ้น

เนื่องจากผู้สร้างระบบเป็นชาวอเมริกัน แม่บ้านชาวรัสเซียจึงยากขึ้นในการวางแผนรายการสิ่งที่ต้องทำ:

• มีปัญหากับการแบ่งอพาร์ทเมนต์ออกเป็นโซน
• ตามระบบ แม่บ้านต้องจัดรูปร่างหน้าตาให้เรียบร้อยก่อน แล้วจึงเริ่มทำความสะอาด สำหรับแม่บ้านชาวรัสเซีย สิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง
• สำหรับหลาย ๆ คน การเก็บไดอารี่ควบคุมเป็นปัญหา
• คุณต้องอดทนเพราะผลลัพธ์จะไม่ปรากฏขึ้นทันที
• การทำความสะอาดตามตารางเวลานี้จะดำเนินการในช่วงเช้า ช่วงบ่าย และเย็น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำกิจกรรมตลอดทั้งวัน

หากคุณปฏิบัติตามกฎทั้งหมดของระบบแล้วในหนึ่งเดือนจะมีการสั่งซื้อในบ้านและในธุรกิจซึ่งจะง่ายต่อการบำรุงรักษาในอนาคต